שלום להגר ולענת

אני בת 17...1.60 ואני שוקלת 58
אני יודעת שאני חייבת לרדת במשקל,אני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי בכלל..וכפי שציינתי אני בגיל צעיר מאוד..וחבל לי..!!
אני מאוד רוצה לרדת במשקל...אתן לא מתארות כמה,אבל זה מאוד קשה!אני לא מצליחה.
אני אוכלת מסודר..ולא הרבה קלוריות.הורדתי את השתיה המתוקה,חטיפים,עוגות,ואני מפרידה בין הפחמימות.אני לא אוכלת אורז ותפוחי אדמה ביחד.(לדוגמא..).
אני אפרט לכן מה אני אוכלת.
שותה נס עם סוכרזית..
ארוחת בוקר : סנדוויץ לחם קל עם חסה וגמבה.(ב10 בבוקר)
ארוחת צהריים :(אחרי בית ספר) או אורז עם סלט/או עוף עם סלט.(בשעה 14 בערך}.
ובסביבות 18.00 אני הולכת למכון..אני לוקחת איתי בקבוק מים.והולכת על הליכון 45 דקות..ועושה כפיפות בטן..
כל זה במשך 3 שבועות....ועד היום לא ירדתי עוד במשקל!!!ואני לא מבינה למה אני לא יורדת???אני משתגעת מזה..הרי אני מוותרת על המון מאכלים משמינים ולא אוכלת כמו פעם,ובנוסף עושה ספורט.
תוכלו להגיד לי מה הבעיה פה?????למה אני לא יורדת במשקל עדיין..?בבקשה