שבוע טוב

שלום לך מור .

בקשר לשאלתך ,

אסור להרעיב את הגוף מפני שאם הגוף לא יקבל את הדברים שהוא צריך ביום יום , הוא יתחיל לקחת ממקומות אחרים כדי שמערכות הגוף יתפקדו . ( סוכרים , .. )
ולכן , במשך הזמן אם לא אוכלים הרבה , ומעריבים את הגוף יש חוסר של דברים בגוף..
כגון : סידן , ברזל וכו' .. וזה גורם לבעיות .
עדיף לא להגיע למצב כזה .
וגם , אני חושב שהגוף יוריד יותר מידי וזה לא מומלץ להוריד מהר ...
ובנוסף לכך , אם נגיד לא תואכלי כמה ימים ותרעיבי את עצמך , את יכולה בפיתאומיות לאכול הרבה .
לכן צריך לאכול נכון , פחות ממתקים ועוגות , ירקות ופרות .
ולבצע פעילות גופנית , ומומלץ גם כי חם לשתות הרבה מים לפני האכול וגם במשך היום .
אם תבצעי פעילות גופנית תואכלי נכון , את תיראי שמרזים נכון ובריא ..

- אני לא מבין גדול , אבל ככה אני חושב
אני חושב שעזרתי לך קצת .
לא כדאי להרעיב את הגוף .
שיהיה לך בהצלחה , גדי .

הי מור
התשובה שמוטי כתב לך די מדויקת, כדאי להוסיף אליה שכשהגוף לא מקבל מזון הוא נכנס למגננה - זה תהליך טבעי השרדותי של הגוף ואז קצב חילוף החומרים יורד.
מה שאמור שהגוף צריך פחות ופחות מזון. אז בסופו של דבר כשחוזרים לאכול משמינים גם מכמויות קטנות של מזון.

הגר שלוום !

כתבת " התשובה שמוטי כתב לך די מדויקת "
אני כתבתי =]
גדי :)