לענת\הגר

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

לענת\הגר
****
23/04/2008

היי, קודם כל חג שמח..
דבר שני.. כל הכבוד על היחס של שתיכן לכולם..ממש יפה..

יש לי שאלה,
כמה קלוריות יש במצה אחת,רגילה?
איזה לחם הכי עדיף על לחם רגיל(לבן)?

תודה..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
לענת\הגר

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה לשיר
ענת אשכול
26/04/2008

הי שיר,
חג שמח גם לך ותודה על המחמאה- אנחנו שמחות לעזור!
במצה אחת יש בסביבות 150-160 קלוריות כלומר היא שוות ערך לשתי פרוסות לחם רגילות.
אגב, במצה קלה יש כמחצית מהקלוריות והיא מועשרת בסיבים תזונתיים המשפרים את העיכול ותורמים לתחושת השובע ולכן מומלצת מאוד.
לגבי לחם- לחם מומלץ הוא לחם המכיל דגנים מלאים (כגון: חיטה מלאה, שיפון או כל דגן מלא אחר), הסיבים בלחם המלא בריאים ביותר הם מסייעם לפעילות מערכת העיכול ולתחושת השובע וכך מסייעים באיזון סוכרים ושומנים בדם.
יש לשים לב שעל אריזת הלחם כתוב בפרוש לחם מלא/ לחם דגנים כיוון שישנם לחמים בצבע חום אך הם לא מקמח מלא אלא פשוט הוסיפו להם קרמל...
ענת

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום