שלום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום
    אלונה
    02/05/2008

    אני במשקל 48 ובגובה 1.58
    אני רוצה תרגילים לחיטוב הבטן, כי בשאר הגוף אני רזה, כל השומנים מתרכזים באזור הבטן.
    אני אוכלת בוקר דגנים.
    צהרים ארוחה חמה.
    ארוחת ערב חמה.
    אני לא יודעת מה לעשות, אני צריכה תפריט כלשהו, עזרו לי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לאלונה

    ד''ר הגר שפר
    02/05/2008

    הי אלונה

    לגבי תרגילי הבטן, יש הרבה תרגילים באינטרנט, תכתבי במנוע חיפוש ותמצאי את זה בקלות.
    לגבי התפריט, תכתבי בדיוק מה את אוכלת ונתקן לך את התפריט.

    הגר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו