שאלה קטנה ...

הי גדי,
אני חוזרת ואומרת לך- כל הכבוד על הדרך שעשית- אל תתיאש עכשיו. כמו בכל תהליך של שינוי יש קשיים ויש חריגות - הגעת לשלב הזה וזה נורמלי... החוכמה עכשיו היא להתמודד עם החריגות ולחזור לשגרה וככה מפעם לפעם החריגות יהיו קצרות יותר ותחת שליטה... לכן- שוב, לא להתיאש לחזור לשמור! אני לא יודעת לומר לך באיזה קצב תרד במשקל אבל אני בטוחה שאם תתיאש אתה בהחלט עלול לעלות במשקל.
לגבי השומן בבטן וחיטוב הגוף- גם כאן דרושה התמדה ואני בטוחה שחזרה לפעילות גופנית בהחלט תועיל- אז יאללה לעבודה!
בנוסף, הייתי מציעה לכך לחשוב על קבלת סיוע והדרכה מגורמים מקצועיים שילוו אותך יותר אישית (דיאטנית, מדריך/ת כושר)...
שיהייה בהצלחה
ענת

ענת תודה רבה לך .
חזרתי לדיאטה שלי ואני מאוד מקווה שאני ארזה והגיע למשקל שאני רוצה להגיע אליו .
חבל מאוד להרוס את הדרך הארוכה שעשיתי ..
אני חייב להגיד לך את האמת , כל פעם שאני מרגיש שאני לא יכול עוד .. ואני כותב כאן הודעה
את והגר מעודדות אותי לא להפסיק ..

מכוון , שאף אחד לא תומך בי בדיאטה , כולם אומרים לי " תספיק " ..
ואני גם עושה פעילות גופנית לבד , וזה מתסכל לראות אנשים שעושים יחד ..
כאשר שאני כותב כאן הודעה , אתן מעודדות אותי להמשיך בדיאטה .. :]

תודה על העזרה והתמיכה .
:-)