אתם לא עוניםםם

שלום דנית,
43 ק"ג הוא בהחלט משקל תקין לילדה בת 13 בגובה 1.52.!!! אם את מרגישה שיש לך קצת בטן אני מציעה לך להתחיל לעשות כל יום איזו שהיא פעילות גופנית: הליכה מהירה, רכיבה על אופנים, קפיצה על חבל, תרגילי עיצוב/ התעמלות (יש תוכניות טלויזיה שאפשר להתעמל איתן), ריקודים, שטיח ריקוד- בקיצור לא חסורות אפשרויות... בנוסף הפחיתי את שתית המשקאות המתוקים שלך ואת כמות החטיפים והממתקים. שני שינויים אלו יכולים לסייע...
שיהייה בהצלחה
ענת