השמנת יתר או לא?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

השמנת יתר או לא?
רונה
07/08/2008

אני ילדה בת 11 ואני שוקלת 35. האם זהו יתר משקל לגילי? האם אני יכולה להתחיל דיאטה כבר בגיל כזה?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
השמנת יתר או לא?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שחכתי דבר..
רונה
07/08/2008

שחכתי להוסיף שאני מטר 40

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה לרונה
ענת אשכול
11/08/2008

הי רונה
משקלך תקין ביחס לגובהך ולגילך!!!!!
אין שום סיבה שבגללה את צריכה "להתחיל דיאטה" אם את רוצה לשמור על בריאותך וגופך, אני מציעה לך לסגל לך הרגלי אכילה בריאם ונכונים: אכילה מסודרת של כל אבות המזון, צריכת ירקות ופירות, אכילת מוצרי חלב דלי שומן (5%), הפחתת מאכלים מטוגנים ושמנים (כגון: ג'חנון, ציפס, בורקסים, עוגות ,עוגיות...) וכן הפחתת ממתקים, חטיפים ושתיה מתוקה מכל סוג.
בנוסף הייתי מציעה לך להתחיל לבצע פעילות גופנית שאת אוהבת (אולי איזה חוג כייפי?)
בכל אופן אני חוזרת- אינך צריכה דיאטה!
המשך חופש נעים...
ענת

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום