מהו המשקל הרצוי

שלום לך,
על פי נתוני הגיל, המשקל והגובה של משקלך תקין לחלוטין!!!!!!
אין צורך שתפחיתי במשקלך. אם את מוטרדת ממראה גפך הייתי מציעה לך לסגל הרגלי אכילה בריאים (ארוחות מסודרות, העשרת התפריט בירקות, פירות ומוצרי חלב דלי שומן והפחתת מיצים, ממתקים, חטיפים, עוגות , עוגיות ומאכלים מטוגנים) ולבצע פעילות גופנית יום- יום (ריקוד, הליכה, שחיה, התעמלות, אופניים...)
בנוסף הייתי מציעה לך , למרות הקושי, לשתף את הוריו ולבקש את עזרתם.
בכל מקרה אני מדגישה- את לא צריכה לרדת במשקל- משקלך תקין.
שנה טובה
ענת