אוכלת ללא מעצורים

שלום
ילדתי בת 7.5 מקסימה ונהדרת, בעלת מזג נעים ונוח.
במהלך השנתיים האחרונות בתהליך איטי אך ברור נראה כי היא מפתחת הרגלי אכילה בעייתיים
הדבר מתבטא בהעדר מעצורים בכול הקשור לאכילה.
כמעט תמיד היא מבקשת תוספת לאחר שהיא מסימת את הצלחת, כמות המזון שהיא צורכת היא פי אחד וחצי ממה שגופה זקוק לו באמת.
כיום היא מעט מלאה אך זה בגלל שהיא פעילה מאוד. החשש העיקרי שלי הוא שעם הגיל רמת הפעלתנות תלך ותקטן אך כמות המזון תעלה והיא תתחיל לפתח עודף משקל משמעותי.
יש לציין כי בבית ישנה מודעות די גבוהה להרגלי תזונה נכונה (אוכל מגוון ומזין, ארוחות מסודרות, מותר ממתק אחד ביום, אין אכילה מול הטלויזיה, וכו.......)
אני ממש מתלבטת כיצד להתמודד עם הבעיה - מצד אחד אני רוצה לשמור עליה מגורל "ילדה שמנה" ומצד שני, אינני רוצה לפגוע בה או להעיק עליה ולא לתת לה תחושה שהיא "לא בסדר".

תודה
אמא יסמינה.