הקרקרים של לחמית , מה אתן אומרות?

היי.. אני עכשיו בשמירה על ירידה של 15 ק"ג ואני בן 14 אז קניתי את הקרקרים של לחמית אחד בטעם "בצל" והשני בטעם "זעתר" בבצל יש 43 קק"ל ליחידה ובזעתר 42 . כתוב על העטיפה שזה דיאטטי , האם זה נכון ? מומלץ לשלב את הקרקרים האלה בתזונה היומית ? כי אני חולה קרקרים !!!! ואתן מכירות סוגי קרקרים דיאטטים שאפשר לשלב בתזונה ? תודה ! :D צום קל