בת 5, גובה 114 ס"מ, משקל 22.5 ק"ג

הי שלי

עודף משקל הוא משהו שאת אמורה לראות גם בעצמך, האם היא מלאה יותר משאר הבנות בגן?
האם את קונה בגדים גדולים יותר מגילה?

אם כן כדי לבדוק מה היא אוכלת בבית ומה היא אוכלת בגן ולנסות להוריד את "השטויות" ואת השתיה הממותקת.

ברוב המקרים השינוי הזה בנוסף לאורח חיים יותר פעיל יעשה את העבודה.

חומר נוסף ורעיונו תוכלי לקבל בספר " מה ילדים צריכים לאכול"

בהצלחה


הגר

אין לי שליטה על הכמויות ולמרות שביקשתי לא נראה לי שמקפידים. חוץ מזה פעמיים בשבוע יש עוגה או ופל. אני לא רוצה שהיא תרגיש שונה. היום למשל, היא סיפרה שנתנו גם ביסקויט מרוח בשוקולד עם סוכריות מעל!!!! מה עושים? אני לא חושבת שיהיה נכון לתת להם הוראה שהיא לא מקבלת ממתקים. זה "יהרוג" אותה.

שלי היקרה

הדילמה שלך בהחלט מובנת אבל אני מסכימה איתך שזה לא יהיה נכון להבדיל אותה משאר הילדים ולאסור לתת לה את הממתקים, אני מציעה שתנסי לדבר על הנושא עם עוד כמה אמהות, היום המודעות גדולה יותר ואולי עם תמיכה של כמה אמהות נוספות תשכנעו את הגננת לפנק אותם בפירות וממתקים בריאים יותר ולהפחית את המתוקים.

בהצלחה

הגר

הי שלי

אני ממליצה שתתייעצי עם דיאטנית של הקופה איך להפוך את התפריט של בתך לתפריט בריא יותר כחלק משינוי כללי בבית מבלי לבדל אותה משאר המשפחה.

בהצלחה

הגר

באופן מלא וכבר הוחלפו מזונות רבים. לגבי הגן, נדהמתי לגלות שאין תמיכה בעניין מצד האמהות: "מה כל כך נורא בלמרוח שוקולד על הביסקויטים, שיהנו........" אמרה לי אם אחת (מיותר לציין בעלת משקל עודף ביותר). לשמחתי יש לי ילדה מבריקה והיא כבר מתחילה להפנים ואומרת לגננות לא למרוח לה שוקולד, או אצל חברה, ויתרה על ממתק שוקולד, לאחר שכבר קיבלה ממתק אחר.