התחלת דיאטה ועוגות ניתן לשלב ?

שלום . קוראים לי משה ואני בן17 . ברצוני לחזור שוב לפעילות ספורט לאחר כמה זמן שלא עשיתי . לפני מס' חודשים עשיתי דיאטה .. אבל לא נגעתי בעוגות עוגיות , בורקסים וכו' .. ואינני יודע מה לעשות .. אנשים אומרים לי " מי שבידאטה אסור לו לאכול דברים כאלה " זה מאוד קשה לוותר על כל הדברים האלה . אני לא מתכוון לאכול כל יום עוגות , בורקסים וכו' .. למשל : בסוף השבוע אני רוצה לאכול חתיכת עוגה קטנה .. או חטיף מקופלת קטנה .. אבל לא יודע מה לעשות , זה כאילו שאני משקר לעצמי שאני בדיאטה ... לאחר כמה חודשים שהייתי בדיאטה .. והפסקתי .. התחלתי לאכול המון דברים שלא האלכתי בזמן הדיאטה .. וזה הרס לי את כל מה שעשיתי , ואני לא רוצה להרוס עד הסוף אני רוצה להפסיק זאת . בקיצור , אני מעונין לדעת האם בזמן דיאטה לאכול מידי פעם גג פעמיים בשוע כמה עוגיות , עוגה קטנה .. חטיף מקופלת מיני .. במבה קטנה :) - מה אתם מציעים לי לעשות ? תודה רבה !