שלום ושבת שלום..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום ושבת שלום..
    אמא
    13/07/2007

    אני אמא לילד בן 9 וארבעה חודשים אשר שוקל 46 ועם גובה של 1.42...
    כבר לפני מס' חודשים איננו מכניסים הביתה חטיפים ולא שתיה ממותקת.
    השאלה היא מאחר ודיאטה איננה מומלצת לילדים ויחד עם זאת חייבים לשמור על איזון האם נראה לך בסדר להחליף את הלחם בפריכית אורז? אני חייבת לציין שהילד משתף פעולה ומאוד אוהב את הפריכייות אורז עם גבינה ורוקט ... האם זה בסדר???
    הילד אף החליט שהוא יאכל 2 כאלה לארוחת הבוקר ו2 לארוחת הערב. את א.הצהריים אינני משנה לו אני מנסה להוריד בכמויות.
    אבקש את דעתך...
    ושוב תודה
    אמא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום ושבת שלום..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לאמא - שבת שלום

    ד''ר הגר שפר
    14/07/2007

    שלום לך

    אני שמחה לראות שאת רוצה לעזור לבנך לרדת במשקל וזה מצוין שהוא מוכן לשתף פעולה.
    אבל, פריכיות אורז הן מוצר פחות מוצלח מלחם ובעיקר מלחם קלץ בגלל שהן מאד מעובדות הן בעלות אינדקס גליקמי גבוה ולמעשה אף גורמות ליותר רעב בהמשך היום.
    אני מציעה שתחליפו את הלחם בלחם קל יש סוגים רבים וטבים בחנויות.
    השתדלי להוסיף ירקות לכל ארוחה ולא להגיש מזון מטוגן.

    חשוב לעודד אותו לעשות כמה שיותר פעילות גופנית ואני בטוחה שהתוצאות יראו בהמשך.

    בהצלחה

    הגר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו