תזונה לא נכונה

אני בת 13 וחצי והגובה שלי הוא 1.63 בערך. אני גבוהה מאד ולכן שוקלת יותר מאחרים: 53 ק"ג.
אני מאד רזה וכולם תמיד מחמיאים לי אבל בגלל החופש רוב הימים אני נשארת בבית ואוכלת טיפה יותר מהרגיל בלי שאני שמה לב. אני לא השמנתי אבל אני גם לא רוצה שזה יקרה. אני רוצה להמשיך להיות רזה כמו תמיד.
קראתי המון על הנושא ואני מבינה פחות או יותר. ניסיתי לאכול ארוחות בריאות עם משהו קטן כמו פרי בין הארוחות אבל עם הזמן גיליתי שזה פשוט לא מספיק. אני רוצה עוד. וככה אני אשמין בסוף.

מה אני יכולה לעשות כדי לא לאכול יותר מדי בזמן החופש?

תודה,
נטלי.