היי

הי בלה

זה נהדר שאת חושבת על בריאותך מגיל צעיר.

אני מציעה שתעשי בדיקת דם בזמן הקרוב ותבדקי את הכולסטרול שלך, רוב הסיכויים שהוא בסדר גמור וזה ירגיע אותך.

ביצים הן מזון מאד בריא וחבל שתוותרי עליהם.
כאשר אוכלים ביצים רכות ( כשהצהוב נוזלי ) הלציטין בביצה פעיל והוא מונע את עליית הכולסטרול לכן נסי לאכול חלק מהזמן ביצים רכות כמו בעין לדוגמא.

אין סיבה להיגמל מאכילת ביצים אבל חשוב שתאכלי גם סוגים אחרים של חלבון: דגים, גבינות, בשר וסויה. כי הגיוון חשוב בכדי שהגוף קבל את כל הויטמינים והמינרלים.

את יכולה להמשיך לאכול ביצים כל יום בעיקר אם בדיקות הדם יראו שהכלוסטרול שלך תקין.

תעדכני אותי כאשר תקבלי את התוצאות

בהצלחה

הגר