כמה שאלות אשמח לעזרה

שלום.
קוראים לי דודו ואני בן 17
המשקל : 90
גובה : 1.74

לפני כחודש - חודשיים ניסתי דיאטה, עשיתי הליכות ריצות ..
הפסקתי לשתות שתייה, רק מים אכלתי אוכל מסודר ומעט.

אבל משום מה יום אחד הפסקתי והתחלתי לאכול ולאכול עוגיות עוגות ...
אני לא יודע מה לעשות כדי להמשיך בדיאטה ולא לישבר.
יש לי את כח הרצון הזה לעשות דיאטה ואני יודע שזה קשה, אבל לא מצליח להתגבר על דבר קטן ..
לפעמים שהייתי בדיאטה הייתי אוכל נגיד משהו קטן .. הייתי מפחד ששמנתי ..
ואז אני מוותר על ארוחה מסויימת ואז נוצר של רעב ..
אני לא יודע מה לעשות ..
ומה שאני לא מצליח להבין זה, איך יום אחד אני אומר לעצמי היום נגמר עוגות עוגיות ממרח וכו' ..

בשבוע הבא החג פסח והמצות משימנות יש בהם לפחות 130 קלוריות ..
ולא יודע איך אפשר להתחיל דיאטה בזמן הפסח מפני שבקושי יש מה לאכול ..
בימים הקרובים אנסה להתחיל שוב בדיאטה הליכות, אכילה נכונה ..
מקווה שבפסח אצליח לשמור ..

תודה רבה
שבוע טוב