ילדי סובל מעודף משקל בן 6 ו-3 חודש

שלום חנית
כן, זה קשה .קשה לרתום למשימה כ"כ גדולה מבוגרים ועל אחת כמה וכמה ילדים שעדיין לא רוצים.
יש כמה דברים שאת יכולה לעשות
הראשון -למצוא מסגרת המתאימה לו לטיפול תזונתי. אם זו דיאטנית שמתמחה בתזונת ילדים שתקיים איתו פגישות או קבוצה להרגלי אכילה . בבתי חולים לילדים וגם במרפאות מתקיימות קבוצות כאלו. דאגי שאלו יהיו קבוצות שמיועדות לילדים. ושהמטפלים יהיו מומחים לתזונת ילדים.
אני מציעה לבקש מרופא הילדים הפניה לדיאטנית ילדים בקופה ויחד איתה לנסות למצוא את הטיפול המתאים ביותר לילדך
השני- לנסות לא להפוך את העניין למאבק. אני יודעת שזה מאוד קשה אך הרבה פעמים שינויי האוירה בבית יכול לעזור.
אני מתכוונת לבישול בריא יותר,שליטה טובה יותר על הקניות, הוצאת שתיה מתוקה ,הרגלי אכילה בריאים של כל המשפחה ולא רק של הילד.
מנסיוני ילדים שהצליחו לעשות את השינוי הם ילדים שמאחוריהם עמדה כל המשפחה. זה קשה לשמור ולאכול בריא כשמסביבך כולם אוכלים דברים אחרים.קשה לעשות פעילות גופנית כשאך אחד במשפחה לא עושה

נסו להתחיל עם פעילות גופנית משפחתית- אולי הליכה משותפת פעמיים בשבוע?


שבת שלום ובהצלחה