חריגה קבועה.

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חריגה קבועה.
נוי
06/06/2009

אני נויה, שומרת על משקלי כרגע אחרי דיאטה בה הורדתי 45 קילו. רציתי לדעת עם אני יחרוג מהתפריט היומי שלי פעם בשבוע אבל בחריגה גדולה של בערך 600-800 קלוריות, במצטבר של שבוע הזה נגיד והפעם של השבוע הבא, עם הזמן אני יעלה? או שזה איכשהו מתקזז לי במשך ימות השבוע ואני יכולה לחרוג קבוע פעם לשבוע? אודה לתשובה מהירה נויה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חריגה קבועה.

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה לנויה
שרית עטיה-שמואלי
07/06/2009

שלום
התשובה תלויה בהמון גורמים
זה לא חשבון פשוט של קלוריות ועליה במשקל.
חשוב- כמה קלוריות את אוכלת ביום?
האם את במשקל היעד שלך? מהי רמת הפעילות הגופנית? בת כמה את?

ירדת 45 ק"ג וזה המון.
אני מציעה לגיע אפילו ליעוץ חד פעמי אצל איש מקצוע שידריך אותך

יום טוב

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך;
נוי
08/06/2009

אני במשקל היעד שהצבתי לעצמי, כן.. עם זאת הכוונה.
בת 16 גובהי 1.64 משקלי 50, אינני עוסקת בספורט כרגע ואוכלת בסביבות ה-1200 [ללא ירקות, וחשוב להזכיר שאני אוכלת המון ירקות אז הכמות קלוריות שלהם משמעותית בתפריט שלי]

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום