הורדה דחופה במשקל

היי,
אני בן 15 ואני רזה אך יש לי בבטן שומן שאני רוצה להוריד אותו...
אני צריך להוריד כ - 5 קילו בחודש.

מה שאני אוכל לאורך היום הוא ככה:

בוקר: תה + 3 שקיות ממתיק (כל שקית = 3.5 קל')

ארוחת 10: סנדוויץ' לחם קל, עם 2 כפות גבינה לבנה.

ארוחת צהריים:כוס אורז /פירה /פתיתים /מקרונים + ירקות /מרק צח עם מעט ירקות (לפעמים 2 מנות)

ארוחת ביניים: 3 כפות גבינה לבנה,
אגרוף קורנפלקס בריאות עם פירות יבשים (103 קל' ל 100 גרם) ושקית ממתיק.

ארוחת ערב: 3 קציצות בשר / חזה עוף צלוי + 3 כפיות קטשופ + ירק + 1 לחם קל /
1 ביצה + 2 כפות קוטג', 1 כף גבינה לבנה + ירק + 1 לחם קל.

ארוחת לילה: תה + 3 ממתיק



איך התפריט?
עשיתי חשבון שסה"כ התפריט = 600-700 קלוריות ליום.


האם זה טוב?