צימחונית בת 16

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

צימחונית בת 16
נועה
20/06/2009

שלום קוראים לי נועה ואני כמעט בת 16 שוקלת 65 וגובה 160

מגיל צעיר אני צימחונית לא אוכלת ביצים , לא שותה משקאות מתוקים , לא אוכלת חטיפים כי אני לא יכולה לסבול את הריח , ולא דברים עם צבעי מאכל .

מאז שאני זוכרת את עצמי אני ילדה מלאה - שמנה בשל התשוקה שלי לפחמימות
(רוב הארוחה שלי מורכת מפחמימות)
אך בשנים האחרונות עליתי במשקל באופן קיצוני והפסקתי לעסוק בספורט לחלוטין

הייתי שמחה אם היית ממליצה לי על תפריט מאוזן להרזיה מהירה

תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
צימחונית בת 16

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
צמחונית
שרית עטיה-שמואלי
25/06/2009

הי נועה
בתפריט צמחוני לא מאוזן החסרים העקריים הם בדרך כלל של ברזל,ויטמין B12 ואבץ.
על זה את מגבילה גם ביצים.
לא כתבת מה את כן אוכלת
זה אפשרי לבנות תפריט צימחוני בריא מאוזן אך צריך עזרה של איש מקצוע בבנייתו ובמעקב
אני חושבת שחשוב שתפני לדיאטנית בקופת החולים (צריך הפניה מרופא) כדי שתעזור לך לבנות תפריטמתאים לך
שרית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום