למה הגר עונה לכולם חוץ ממני? :,(

הי יעל
לא ראיתי את המכתב ממך עד עכשיו, כנראה הוא עבר למקום אחר, אז סליחה על העיכוב, זה לא בכוונה.
בסך הכל את אוכלת די הרבה פחמימות בעיקר בבוקר ובצהריים.
עדיף שתחליפי את הקורנפלקס ביוגורט או ב- 2 פרוסות לחם קל עם גבינה.
עם את חייבת קורנפלקס, תבחרי אחד בריא כמו בראן פלקס ותאכלי רק חצי כוס.
בצהריים את אוכלת גם מנת תוספת וגם לחם וזה יותר מידי.
את אמורה לאכול או חצי כוס תוספת או פ' לחם לא יותר מזה.
ארוחת הערב שלך טובה אל תשני אותה.

אם תדבקי בזה אני בטוחה שהתוצאות יהיו מצוינות...

בהצלחה

הגר