דיאטה

יש לי ילדה בת 12 עם עודף משקל,ברצוני לציין כי שלושת ילדי , אני ובעלי רזים במידה וזה משנה משהו.

הילדה אינה מקנחת בממתקים ואין לה ארוחות בניים הכוללת דברי מתיקה,(מה שאחיה לפעמים כן אוכלים היא נמנעת) אלא ארוחות קבועות שאותם אנחנו ביחד קובעות עפ"י ספירת קלוריות אנני יודעת מה המקור להשמנתה, בנוסף היא רוקדת פעמים בשבוע ועברה לאחרונה סידרת בדיקות דם, והכל היה תקין.

מה אפשר לעשות בכדי לסייע לנו , מה גם שרמת המודעות הולך וגדלה ומציקה לה.

החלטנו שהיא תצטרף אלי להליכה מדי ערב (כ-30 דקות) האים זה בסדר? (היא לא סובלת מבעיות בריאות כלשהן)