קלוריות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

קלוריות
ספיר
14/02/2010

שלום ענת,אני בת 16 וחצי ושוקלת 63
אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ואפילו פחות[מדי פעם 600]
אני מנסה לרדת במשקל
וכל הזמן אומרים לי שנערות צריכות לצרוך בין 2000-2500 קלוריות,איך הגיוני? ואם זה נכון בכלל?כשאני צורכת 1500 אני עולה ישר במשקל ונכנסת לתסכול רציני!
נטלתי כמה פעמים כדורים משלשלים אבל ממש כמה פעמים ספורות
אני לא יודעת לאן נכנסתי ולאן לייחס את עצמי..
אשמח אם תעני לי בהקדם,תודה רבה !

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
קלוריות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
למעין
ענת מטיאש
14/02/2010

כמות הקלוריות שאת מציעה נמוכה מדי אין לעשות דיאטות קיצוניות כי זה פוגע בגדילה לגובה. לא צינת את הגובה שלך.אני מציעה לך להעלות את כמות הקלוירות ל1500 לפחות ולאכול מכל קבוצות המזון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לענת-המשך
ספיר
14/02/2010

הגובה שלי1.62 .. אני מרגישה ממש שמנה וגם הBMI לא מבשר שמחות במיוחד !
אני אוכלת הכל ומשמינה מדברים בריאים
אני לא אוכלת "שטויות"מה שנקרא.. ואם כן אז לעיתים..
ועוסקת בספורט כל יום!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום