תזונה לפסח לילדה בעלת עודף משקל

את יכולה להכין לחמניות מקמח מצה מלא ..
ולאכול 1-2 ולהימנע ממוצרים מטוגנים וכו'..וכל דברי המתוקים והמאפה בפסח...
בנוסף פירות וירקות בשפע .. וגם קטניות יכול להיות טוב בשבילה .. ולהוסיף לשלט כפית שמן זית ..
גבינות ויוגורטים עד 3 אחוז אבל מידי פעם כפית שוקולד גם כן .. ביצה מבושלת טונה סחוטה מהשמן היטב או טונה במים עם כפית מיונית ומלפיפון חמוץ....

אני גם לא אוהבת מצות לכן אוכלת לחמניות .. אני אוכלת די הרבה ..אז אני מקווה הטיפים שלי יעזרו

שלום רב
לפי מה שאת מתארת קים מצב פתולוגי וחשש לכבד שומני זה מצב עקב כנראה השמנת יתר .האם בקרתם אצל דיאטנית ליעוץ אישי? טיפים לחג לא יעזרו כמו יעוץ והתאמה לגוון ירקות ופירות ביום יום כי בפסח יש יותר פחממות ולכן אם ננאמר לה שתאכל ירקות והיא לא אוכלת אז זו בעיה שצריך לטפל באופן אישי ולכן נשמח אם תתיעצי עם דיאטנית באופן אישי להתאמת המזונות לפי קבוצות המזון