אני מממש צריכה עזרה אבל ממש

שלום לך,

לא כתבת מהו גילך- אבל לפי הנתונים שרשמת את נמצאת במשקל תקין ואת בכלל לא שמנה!!!
את עושה דיאטת כאסח שלא בריאה - בשום גיל !!!
אני חושבת שכדאי לך לפנות לדיאטנית בקופ"ח או במסגרת אחרת לייעוץ אישי פרטני כי אני חושבת שאת צריכה תמיכה ועזרה באופן יותר אישי כדי להתחיל לאכול בצורה יותר בריאה וגם כדי לשמור על משקלך הנוכחי- כי את לא צריכה לרדת במשקל.
לאכול ארוחה אחת ביום ולשתות תה טיבטי יכול לגרום לך לחסרים תזונתיים.
אם תרצי לדבר- את יכולה להשאיר לי הודעה אצל המרפאה של ד"ר לוי או לעדכן אותי בהמשך דרך הפורום
בהצלחה
שלי