דיאטה וגובה

אני בת 14 וחצי שנים והתחלתי לעשות דיאטה בערך שלושה חודשים,
בתחילת הדיאטה שקלתי 54 ועכשיו אני שוקלת 51 הגובה שלי הוא 154,
אני מתאמנת בכיתת ספורט בערך 8 שעות בשבוע של מאמץ אינטנסיבי וכל יום אני עושה תרגילים שונים של כפיפות בטן,אני רוצה שתהיה לי בטן שטוחה יותר מאשר יש לי עכשיו..ומצד שני אני לא רוצה להפסיק לגבוה, המאמן שלי אומר שאני צריכה להפסיק ואני לא יודעת מה לעשות בכדי להגיע למשקל הרצוי וגם לשמור עליו..תודה דניאל.