בן שנתיים

שלום
בני בן שנתיים - בשבועיים-שלושה החל לסבול מעט מעצירות והיציאות הפכו קשות.
רופאת הילדים שלנו אמרה שיש להקפיד על תזונה שתרכך יציאות
האם תוכלו לפרט מה יכול לעזור?
אילו פרות / ירקות עדיפים? עם קליפה או להוריד?
מוצרי חלב?
פחמימות?
איזה קורנפלקס/דגנים עדיפים במצב זה וכמובן שיהיו משהו שילדים אוהבים?
אגב - אנחנו מקפידים מאוד על שתיית מים , לפעמים עם ויטמינצ'יק.

תודה רבה
תמי