שלום ענת ושרית

סליחה רוית זה לא אישי תכתבי שוב את השאלה אם תוכלי

ענת, תודה על תגובתך. זוהי השאלה:

בני בן השש אוהב לשתות חלב. הוא שותה 2-3 כוסות ביום. אני נוהגת לתת לו חלב 3 % מועשר בברזל וסידן. מכיוון שזהו חלב יחסית יקר יותר רציתי לדעת האם זו בחירה נכונה או שעדיף לתת חלב 1%? האם למועשר יש באמת משמעות?

שאלה נוספת, הוא גם שותה 2 בקבוקי אקטימל ביום. האם זה בסדר?


בברכה

רוית





חפשו בפורום זה

הי
ראשית קבלי גם את התנצלותי על הדילוג.
ולשאלתך
חלב ומוצריו הם מרכיב חשוב וחיוני בתזונת ילדים.
מוצרי חלב הינם ספק הטוב ביותר של סידן בתזונה המערבית . ולכן בנך פיתח הרגל טוב.
לגבי ההבדל בין חלב מועשר לרגיל-
זה תלוי מה עוד הוא אוכל במהלך היום ,האם אוכל מנה בשרית כל יום ? האם תפריטו מכיל מספיק ברזל ?
לגבי אחוזי השומן - אם הוא במשקל תקין ולא סובל מעודף משקל - אין שום בעיה עם 3% .
אם סובל מעודף משקל עדיף לתת לו את ה 1%
מקווה שעניתי
שרית

תודה רבה על תשובתך.
מאוד שמחתי לשמוע שהוא פיתח הרגל טוב כי היו לי התלבטויות. מסביבי אני כל הזמן שומעת בקורת ואנשים אומרים לי שחלב פרה לא מתאים לאנשים ושאני צריכה להפחית לו את הכמות. והנה להפתעתי את סותרת זאת אז כיף לשמוע. מה אוכל לומר לאנשים שחושבים שחלב פרה הוא דבר רע? הם טוענים שיש מקורות אחרים לסידן.

שאלה נוספת, בני הוא היפראקטיבי עם בעיות קשב וריכוז. האם יש לתזונה תפקיד כלשהו באיזון? האם אנחנו ההורים יכולים לעשות משהו בעניין שקשור לתזונה שלו?

בברכה

רוית

חלב 1% אינו מומלץ לילדים כי הסידן אינו נספג רק בנוכחות שומן ולכן עדיף חלב 3% ניתן לתתצ אקטימל 1 ליום סה"כ עליו להגיע ל3 מוצרי חלב ביום
על מנת להגיע לקצמובה של 800 מג ליום משהו כמו 3 מוצרי חלב ועוד טחינה סרדינים או שקדים בהצלחה