שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    חסוי
    05/11/2007

    אני בת 15 וחצי
    הגובה שלי : 1.58
    משקל: 47

    האם המשקל נורמאלי? המשפחה שלי אומרת שאני ממש רזה אבל זה בגלל שרוב המשפחה שלי..די מלאים. וחברות אומרות לי שאני די שמנה. וכולם כאלו רזות וגבוהות. רציתי לדעת מה המשקל התקין בערך לגיל ולגובה שלי? וזה נכון שתזונה לא נכונה משפיעה על הגובה? כי אני כב כמעט 3 שנים לא גבהתי ,(כלום!) ואולי אני אוכלת משהו יותר מידי או לא יודעת וזה משפיע. אני גם לא אוכלת סדיר.
    הפסקתי לפני כמה חודשים לאכול ארוחת בוקר ועכשיו זה הרגל ואם אני מכניסה לי משהו קטן בבוקר אני מקיאה. זה נכון שיש גלולות הרזיה? אפשר לקנות אותם מבלי מרשם רופא?
    אשמח אם תענו לי!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לחסוי

    שלי ראכמוט
    06/11/2007

    שלום,

    את אכן מאוד רזה.

    לפי גיל- רצוי שתשקלי בין 48- 60 ק"ג . לכן בעצם אין שום סיבה שתעשי דיאטה או שתחפשי גלולות הרזיה .
    ייתכן שאת אוכלת מעט מדי ולכן לא גבהת ב-3 שנים אחרונות.
    מאו דחשוב להקפיד על 3 ארוחות עיקריות משביעות ו2-3 ארוחות בינים
    להקפיד על ירקות ובערך 3 פירות ליום
    פעילות גופנית מתונה
    ולשתות מים
    כדי לשמור על אורח חיים בריא- לא כדי לרזות !!!
    בהצלחה
    שלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו