עוד שאלה!

השאלה ששאלתי היא בקשר לשאלה-תזונה נכונה לילד בן 14!

דניאל שלום.
אני מבינה שאינך מרוצה ממשקלך או מאחוזי השומן שנמדדו לך בחדר הכושר.
גופך נמצא בתהלכי גדילה והתפתחות.
במהלך זמן זה משתנה הרכב הגוף.
כאשר אנחנו מנסים להפטר מרקמת שומן עודפת, עלינו לגרום לגירעון קלורי מתמשך, כך שהגוף יצטרך להשתמש ברקמת השומן לאנרגיה, התנהגות זאת תביא לאורך זמן לירידה במשקל.
במקביל ייתכן שפעילות גופנית בונה שריר כגון אימונים אנאירובים (משקולות, מתח וכו') יגרמו לכך שתהיה התפתחות של רקמת שריר.
בהעדר תזונה מספקת עלול להווצר מצב שלא יהיו לגוף את כל המרכיבים בכדי לבנות מסת שריר.
בכל מקרה אני ממליצה לך לפנות לאיש/אשת מקצוע (המתמחים בתזונה ופעילות גופנית) לקבלת יעוץ הולם וספציפי עבורך לאור תוכנית האימונים שלך וכל נתוניך וכן גם רצונך להראות בצורה מסוימת.
בהצלחה