ילדה בת 5 שמנה

שלום כוכבה,
לאור כל מה שאת מספרת בעצם,התשובה נמצאת בגוף השאלה...
ילדים מחקים את ההתנהגות שהם מכירים ואליה הם נחשפים
כמו שציינת אתם משפחה של שמנים וכנראה ביתך מחקה את תרבות האכילה בבית, זה מה שהיא מכירה.
אני מציעה לעשות בדק בית וללמוד את התנהגות האכילה שלכם- ההורים ושל האחים האחרים או דמיות משמעותיות אחרות בחייה
יחד עם זאת האחריות על האוכל (סוג וטיב) היא שלכם ההורים.
בגיל זה אין אנו מגבילים את כמיות המזון , וזאת למרות ההשמנה של ביתך.
מה שניתן לעשות זה להציע לביתך מזונות " בריאים" יותר עבורה, כלומר: ירקות טריים, תבשילי ירקות, דגנים מלאים, גבינות רזות, ולהמנע ממשקאות מתוקים ממתקים, ועוכל עתיר בשומן וקלוריות.
את בוחרת מה היא אוכלת ומתי, ותפקידה להחליט כמה היא אוכלת.
כמו כן הקפידו על הרבה פעילות גופנית לילדה, יציאה לגינה או לגימבורי, רכיבה על אופנים בריכה או חוג, ולפחות שעה ביום (חוץ מהגן)
ובמאמר מוסגר- ניתוח שרוול הוא רק כלי עזר, יש לבצע שינוי מחשבתי התנהגותי בכדי לסגל אורח חיים בריא ולשמר משקל לאורך זמן.
אני ממליצה בחום להגיע לדיאטנית המתמחה בתהליכי שינוי משפחתי, לעבודה ספציפית יותר.
בהצלחה
מיכל

לומר לאדם שמעיד על עצמו: "התשובה בגוף השאלה" כלומר את שמנה אז מה את
מצפה? זה מעליב בעיני ואני באמת לא מבינה למה צריך להתבטא כך.
קחי בבקשה לתשומת ליבך.