צריבה בחנכיים

שלום,
אני בת 22, לפני 3 חודשיים השתמשתי במשחת אלקמס ג'ל כדי על על רגישות בשיניים שלי.
השתמשתי במשחה בפעמיים בהפרש של שבועיים. ובפעם האחרונה כנראה מרחתי על השיניים יותר מדי חומר וגם השארתי הרבה זמן על השיניים.
מאז, אני סובלת מכאביים בחניכיים ( תחושה של צריבה) וגם כאביים קלים בשיניים שלדעתי זה כתוצאה של הכאביים בחניכיים. כשאני מאדקת את השיניים אני מרגישה תחושה מוזרה
ביקרתי אצל רופא שיניים כללי לפני חודשיים הוא טען שאני מאדקת שיניים ולדעתי זה לא כתוצאה מאידוק כי כל הזמן החניכיים שלי כואבות.
האם ניתן לעשות משהו בנדון? שטיפת פה? או משחה להקלה?
אני מאז התשמשתי כל הזמן עם משחת שיניים קולגט וגם פרדונטס (הירוק) וגם שטיפות עם המים ומלחה וכל זה לא עזר לי.
אשמח לקבל ייעוץ,
תודה מראש