נסיגת חניכיים - האם חמורה?

האם מה שיש לי זאת נסיגת חניכיים??
כן.

אם כן עד כמה היא חמורה ומה האפשרויות שאני יכולה לעשות??
1. לקבלת מידע מפורט על המחלה ודרגת חומרתה מומלץ להיבדק אצל מומחה למחלות חניכיים לאבחון והמלצות טיפול.
2. בנתיים צריך לשמור שהנסיגה לא תתקדם, על ידי ניקוי טוב של השיניים: הברשה נכונה ואיכותית ושימוש יעיל בחוט דנטלי. הנחיות מפורטות יותר יש לקבל אצל המומחה למחלות חניכיים או לפחות אצל רופא שיניים שאיננו מומחה למחלות חניכיים.

תודה על התשובה...
האם לפי התמונה זה נראה חמור?
יש לציין שאין לי רגישות לחום/קור ואין לי תזוזה של השיניים..
האם יש דרך להחזיר את המצב לקדמותו?
בתודה מראש לירון

האם לפי התמונה זה נראה חמור?
קל עד בינוני.

האם יש דרך להחזיר את המצב לקדמותו?
הסיכויים נמוכים.