שטיפה במי פה

אם יש לך בעייה של נסיגת חניכיים וטרם התייעצת עם רופא חניכיים, מומלץ שתעשה זאת בהקדם.
השימוש במי פה המכילים פלואוריד, כמו אלמקס, תורם להגדלת עמידות השיניים בפני חיידקי העששת.
ליסטרין הינה תמיסה אנטיספטית התורמת להקטנת כמות החיידקים בפה. ככל הנראה זה לא מזיק, יש אנשים הנשבעים שזה הציל אותם ויש גם מחקרים המצביעים על ירידה בדלקת מסוג
Gingivitis כתוצאה משימוש קבוע במי פה ליסטרין. עם זאת, לא ידוע על כך שליסטרין, או כל מי פה אחרים, מונעים נסיגת חניכיים או עוזרים לריפוי מחלת חניכיים מסוג periodontitis. ליסטרין מכיל אלכוהול וישנן עבודות המצביעות על אפקט מסרטן בשימוש קבוע בשטיפות פה המכילות אלכוהול (וכמובן גם בגירגור ולישלוש של וודקה ושאר משקאות חריפים באופן קבוע כמה פעמים ביום).