זמנים מומלצים לצחצוח שיניים בבוקר

שלום רב
האם לחכות לצחצח שיניים אחרי הארוחה הראשונה
בבוקר ? שלצערי מתעקבת לפעמים ל-1300
או עדיף לצחצח בכ"ז -0900 - 1000 למרות שלא שאכלתי כלום ?ואם לא מתאפשר לוותר על הציחצוח בצהריים .
(בן 72 כל השיניים שלי ! רק סתימה אחת )נסיגת חניכיים איטית מטפל שיננית .
2)האם משחה המכילה דלמופינול תעשה נפלאות לחניכיים ?או כל משחה לחניכיים
תעזור כמוהה .
תודה