ניקוי לסת וחניכיים

הדרך הטובה ביותר לניקוי השיניים היא הברשה מכאנית איכותית, נכונה ועדינה של השיניים לסילוק רובד החיידקים, הפלאק, מעל פני שטח השן עד לגבול החניכיים. אחרי הברשת השיניים או לפני כן יש להשתמש במכשיר לניקוי בין השיניים: חוט דנטלי, קיסם שיניים דנטלי, מברשת אינטרספייס, מברשת ספיראלית או שילוב שלהם. הניקוי המכאני הזה הוא החשוב ביותר בהורדת כמות החיידקים מעל פני שטח השן. אפשר להבריש את הלשון ובמיוחד את השליש האחורי שלה כדי לסלק את השכבה העליונה המכילה תאים מתים וחיידקים. בנוסף, אפשר להשתמש בתמיסת פה. התמיסה היעילה ביותר הינה זו המכילה כלורהקסידין. המחקרים מצביעים על כך ששטיפה וגירגור (swishing) ב 10 מ"ל של תמיסת כלורהקסידין בריכוז 0.2% או 15 מ"ל בריכוז 0.12%, במשך 60 שניות מלאות, מביאה להפחתה של כ-90% בכמות החיידקים בפה.
אין ברשותי מידע אחר בנושא ניקוי חניכיים או ניקוי לסת.
שטיפה בסודה לשתיה אינה מחטאת.
מי מלח אינם מחטאים.