דלקת חניכיים כרונית

שלום ותודה למשיבים. אני סובלת מזה שנים מדלקת חניכיים כרונית. שכוללת חניכיים נפוחות, מדממות בקלות במגע, ונסיגת חניכיים קלה. לאחרונה רכשתי מברשת שיניים חשמלית בשביל לעשות את הצחצוח מועיל יותר שכן כולל צחצוח אצלי לדימומים, וזה כמעט ללא שיפור למרות שאני משתמשת במשחה מיוחד ומקפידה היטב על, חוט דנטלי, קיסמים דנטליים שנדרש ושטיפה עם מי פה. אני נמנעת מפגישה עם שיננית מכיון שאני זוכרת את הפגישות האלה כתרואמטיות במיוחד, בפעם האחרונה שהלכתי (לפני כ4 שנים ואחרי דחייה ופחד) הגעתי לרופאת השינים שהציעה הקצאת שורשים ב2 שלבים וגם ניקוי יסודי, ואף אמרה לי שאפילו שיש לי שיניים יפות אני עלולה לאבדן אותן בגלל החניכיים. אני נמנעת כאמור מלהגיע לטיפול מהפחד האם יש פתרון כלשהו למצב זה?...