רכיבים של משחת שיניים

ככל הנראה הרגישות לחום וקור הינה בשיניים ולא בחניכיים.
משחת שיניים אינה חיונית כדי לשמור על בריאות השיניים והחניכיים. אפשר לנקות את השיניים במברשת שיניים וחוט דנטלי ללא משחת שיניים. בכל זאת, כמו ברחצה, בה רובינו מעדיפים להשתמש בסבון כלשהו, כך גם בניקוי הפה, מעדיפים להשתמש במשחת שיניים. רצוי שמשחת השיניים תכיל פלואוריד. תפקידו לחזק את השיניים בפני התקפת חיידקי העששת (חורים בשיניים). משחת השיניים מכילה גם חומרים אברזיביים אשר תפקידם לעזור בסילוק כתמים, ממש כמו חול לניקוי הכיור. אבל, מה לעשות, לעיתים השימוש הוא כל כך "יסודי" עד שהמשתמש מסיר גם חלק מחומר השן, וכאשר יש נסיגת חניכיים, חלק מחומר השורש, הדנטין, יורד בהברשה. החשיפה המתמדת של דנטין חדש גורמת לעליה ברגישות השיניים. לכן, רצוי להשתמש במשחה עדינה בעלת מקדם שחיקה נמוך ובמעט מאוד משחת שיניים בכל הברשה.
קיימות בשוק משחות שיניים להורדת כתמים ו/או למעשנים. השימוש בהן עלול להגביר את הרגישות מפני שהן נועדו לשייף ולשפשף את השן. לכן רצוי להמנע משימוש בהן. קיימות גם משחות לטיפול בשיניים רגישות וישנם מקרים בהם השימוש בהן עוזר להפחתת הרגישות.
אם בתוך כמה חודשים רגישותך לא תפחת או אם הרגישות אותה תיארת היא בחניכיים ולא בשיניים כדאי שתפנה לבדיקה אצל מומחה לחניכיים.