נפיחות

(אני מקווה שאני במקום הנכון..).

לפני כשנה סבלתי ממתח ולחץ רב, ככל הנראה כתוצאה מכך התחלתי לנשוך את החניכיים בלילה, מה שהוא למצב של סימני שיניים, ונפיחות.
בנוסף, נשכתי גם את הלשון, שגם, הוביל לסימני שיניים ונפיחות.

אני סובלת מכך עד היום, מכיוון שזהו מעגל שלא נסגר, שכן, המקום כבר נפוח, ולפעמים אני נושכת מבלי לשים לב.
בעיקר בלילה.

הוצעו לי מספר הצעות לשיפור המצב, כמו שיוף השיניים, או סד ללילה, רציתי לדעת מה עוד ניתן לעשות כפיתרון.

תודה רבה!