אלרגיה למאמץ?

בת 45. מזה שנים עוסקת באופן קבוע וכמעט יום יומי בפעילות גופנית - לרוב הליכות. בכל פעם בסיום הפעילות מופיעות נוקודות אדומות על הירכיים, שנעלמות לאחר מנוחה. לאחרונה בטיול לחו"ל בו ביצענו מאמץ פיסי רב - אופניים, הליכות מרובות, טיפוס למערות וכו', הופיע פריחה חזקה מאוד על הצוואר, שהלכה והתפשטה, הוחמרה ככל שהפעילות נמשכה, עד כדי הופעת פצעים ממש. אני חושדת שגם שמש וזיעה מאיצים את ההליך.
כשהמצב החמיר לקחתי פניסטיל מספר פעמים, אשר שיפר די מהר את המצב. מכיוון שהתרופה מאוד הרדימה, הפסקתי לקחת והשיפור נמשך, אם כי באיטיות.
עתה, כשבוע לאחר החזרה, התפרחת בצוואר כמעט נעלמה.
האם אכן אלרגיה?
האם יש צורך לטפל בסמפטומים הקלים שמופיעים יום יום?
כיצד ניתן לטפל בסימפטומים הקשים יותר שמופיעים לאחר מאמץ אינטנסיווי?
האם ניתן לאבחן חד משמעית ממה נובעים בדיוק הסימפטומים (האם אכן ממאמץ, משמש, זיע?)
בתודה,
מלי