קושי בביטוי

שלום.
אני בת 28 ,הבעיה היא שקשה לי לבטות את עצמי כמו שאני רוצה,
יש הבדל בין מה שאני חשה לאיך שאני רוצה שזה ישמע לשומעים.
יש לי "קול ילדותי" וזה דיי מפריע לי,
גם על הרושם שזה עושה כלפי חוץ. בנוסף כאשר
אני מקריאה משהו בקול או שרה
לאחר זמן קצר הקול מתחיל "להבלע" ויש לי יובש בגרון.
למה זה ככה? מה לעשות.
בעבר שמעתי שיש טיפול טבעי, אבל איני יודעת איזה,
ואם זה נכון .

תודה רבה על העזרה:)