השחלות הפוליציסטיות

שלום, אני בת 17 ואני סובלת מהשמנת יתר (ממש!!!!) אני באמצע דיאטה של שיטת"חרמון -מן" ירדתי 20 קילו במהלך שלושה חודשים ולאחר מכן נתקעתי. במהלך הזמן שבו נתקעתי קראתי כתבה העיתון "לאישה" על תופעת השחלות הפוליציסטיות.עשיתי בדיקות דם ואולטראסאונד.
יצא שיש לי את התופעה של השחלות הפוליציסטיות (שיעור יתר בפנים, אי ירידה במשקל, מחזור לא סדיר) הרופא נשים הביא לי : "duphaston"-דופסטון (הייתה לי בעיה במחזור הוא לא היה סדיר ולפני ששתיתי את התרופה הזאת קיבלתי מחזור ) ,הרופא הביא לי גם גלולות "Estelle 35" (לא לקחתי אותם בזמן המחזור כי אני גם ככה לא מרגישה טוב במחזור וגם הגלולות עושות לי רע ).
הוא הביא לי כדורים למניעת סכרת (יש לי רמת אינסולין שבעתיד תגרום לי לסכרת) : "Glucomin"
הגלולות 35 Estelle גורמות לי לתופעות לוואי ממש קשות -כאבי בטן של ממש שלשולים סחרחורות עייפות גלי חום בחילות תחושת יובש בגרון ואני לא אוכלת כלום -ואני צריכה לאכול כל 3 שעות כדי לרדת במשקל ויש ימים שאני לא אוכלת בכלל וזה עלול לגרום לי לעלייה במשקל . אם אני שותה את הגלולות אני לא יכולה לצאת מהבית!
הרופא נשים אמר שצריך לתת לגוף להתרגל.

כמה זמן צריך להתרגל????????? ואם אפשר להחליף את הגלולות?? או להפסיק לקחת אותם ולקחת רק את ה-"Glucomin" של הסכרת (הייתה לי ירידה של 400 גרם בשבוע לעומת השימוש בגלולות 100 גרם בשבוע)

תודה....