שאלה בקשר לגלולות

שלום
התחלתי להשתמש בגלולות לפני 4 חודשים , ז"א 3 קופסאות . את הרביעית כבר לא לקחתי כי הפסקתי לקיים יחסי מין . אתמול קיימתי יחסי מין עם חבר שלי ו'קרתה תקלה' , ליתר ביטחון השתמשתי בפוסטינור (לאחר שכבר לקחתי השנה פעם אחת) . השאלה היא איך לספור עכשיו את ימי המחזור , מתי ייחשב איחור של 4 ימים מהפוסטינור ? האם זה ספירה של 21 יום או ספירה של 28 יום שהייתה לי לפני לקיחת הגלולות ?

תודה .