נסיגת חניכיים וניקוי עמוק

שלום ד״ר. בת 25. סובלת כשנתיים מכאבי חניכיים חזקים מאוד. מצחצחת פעמיים ביום, כולל חוט וקיסם ומי פה, שיננית כל חצי שנה.
שמתי לב שיש לי התחלה של נסיגת חניכיים, אני ממש יכולה לראות את זה. הייתי אצל רופאת חיכיים בקופה ולאחר צילום חניכיים היא אמרה שאין לי מחלת חניכיים ושאני רק צריכה לעשות ניקוי עמוק אצל שיננית, ושאין לי ממש מה לעשות עם ההתחלה של הנסיגת חניכיים.
לדעתי אפנה למומחה חניכיים פרטי, אבל רציתי לדעת האם באמת אין מה לעשות עם הנסיגת חניכיים? האם יש דרך להחזיר את החניכיים למצב הקודם? או למנוע עוד נסיגה? אני ממש רואה הבדלי צבעים בקטעים בשיניים (עשיתי הלבנה לפני 5 שנים).
תודה רבה!!