התפרצות רוזיצאה בזמן הריון

ישנם מספר דברים שיכולים להחמיר רוזציאה. להלן כמה מהם:
1. אכילת מזון חריף בשעות הערב
ד"ר אודום מציין כי אחד מהדברים הראשונים שחשוב שתעשו אם אובחנתם כחולים ברוזציאה ואתם מעוניינים להימנע מהתקפים ומהתפרצויות של המחלה, הוא לפנות לייעוץ אצל דיאטנית מקצועית. הוא מדגיש שבשעה שקיימים מגוון מזונות שיכולים להשפיע לרעה על העור ועל ידי כך על מצב הפצעים והאדמומיות, המזון המוביל ברשימה זו הוא מזון מתובל וחריף. נסו להימנע עד כמה שניתן מצריכה של מאכלים שכאלה, בין שמדובר במזון מהיר וזול ובין שמדובר בארוחה דשנה במסעדה, או לפחות הימנעו מצריכתם בשעות הערב והלילה.

2. צריכה מוגברת של גבינות וגלידות
ד"ר צ'סין מזהיר כי מוצרי חלב עלולים להיות זרז רציני להחמרת המצב של אלו שסובלים מרוזציאה, וכל תוספת שלהם לתפריט היומי יכולה להוביל להתפרצות לא צפויה של הדלקת. אין צורך להימנע ממזונות שכאלה באופן גורף, אך מומלץ שתנסו להפחית את כמויות מוצרי החלב שאתם צורכים, ושתעקבו אחר מצב העור שלכם כדי שתוכלו להגיע למינון המתאים לכם.
3. הימנעות מהגנה על העור ביום סוער
בשעה שמזג אוויר סוער, רוחות וסופות עלולים לגרום לגירוי או להוביל ליובש בעור של כולנו, עור רגיש או כזה שכבר סבל מרוזציאה בעבר עלול להיפגע שבעתיים ולהיראות אדמומי, נפוח ופגוע בגללם. ד"ר צ'סין מציין שלא תמיד יש לחכות לעונת החורף, ושגם רוחות חזקות בשעות הערב בימים חמימים יכולות להחמיר את המצב אצל מי שעורו רגיש במיוחד, כך שחשוב להשתדל להגן על עור הפנים באמצעות צעיף דק או כובע, ולהימנע משהייה ארוכה בחוץ כאשר הדבר אינו הכרחי.

4. לגימת כוס יין נוספת ואפילו תה
נוסף על הימנעות ממזונות מסוימים, אנשים עם רוזציאה צריכים להיות זהירים בנוגע לשתייה אותה הם צורכים. "אלכוהול, בדגש על יין אדום, אך גם משקאות חמים כמו קפה או תה, יכולים לגרום להתפרצות הדלקת אצל אנשים מסוימים ולכן מומלץ שלא להגזים בצריכתם, בייחוד אם אתם חשים בשינוי במצב עורכם", כך מציינת ד"ר וויטני באו, מתמחה בשירותי דרמטולוגיה מתקדמת וטיפולי פנים.
5. שיזוף בשמש
נוסף לקמטים, הזדקנות מוקדמת של העור וכמובן גם הגברת הסיכון לחלות בסרטן העור, השמש יכולה לגרום לאדמומיות בעור הפנים שקשורה לרוזציאה. ד"ר באו מזהירה שקרני ה-UV המסוכנות של השמש עלולות לא רק להוביל לפגיעה נקודתית, אלא גם להחמיר את הדלקת בטווח הארוך. ההגנה היעילה ביותר כנגד נזקי השמש היא כמובן שימוש בקרם הגנה, חבישת כובע רחב שוליים וחיפוש אחר צל ושהייה בו בכל הזדמנות.

6. שימוש בבושם או בקרמים באופן קבוע
ייתכן שאתם נהנים להתיז על עצמכם בושם מדי יום או להשתמש במשחות וקרמים שונים באופן קבוע, אולם בחלק מהמקרים מוצרים המכילים אלכוהול עלולים לגרות את העור ועל ידי כך להוביל להתפרצות של הדלקת או להחמרתה. "בעלי עור רגיש מתקשים לא פעם לבחור מוצרי טיפוח מתאימים, שכן בחלק מהמקרים המוצרים הללו מגרדים, שורפים או מעקצצים", מציין ד"ר צ'סין.
7. התמודדות עם תקופה מלחיצה
כולנו חווים מדי פעם מצבים לא נעימים הקשורים לעבודה, לבני הזוג או לילדים, וכל אלה משפיעים לא רק על מצבנו הנפשי, אלא גם על הגוף שלנו. מצבים מלחיצים מובילים לשחרור של מגוון כימיקלים בגוף, שחלקם משפיעים לרעה על מצב העור שלנו ועלולים להוביל להחמרת המצב אצל אלה הסובלים מרוזציאה, כך מסביר ד"ר אודום.
בהצלחה.