אני מאוד אוהב לעשות ספורט ?

חשוב לעשות מה שאנחנו אוהבים, בשביל הנפש והגוף! אם ספורט מביא לך הנאה אל תוותר על זה, תמצא פשוט דרך חדשה לעשות את זה.

אתה יכול לעשות ספורט, פשוט אם אתה רוצה לא להחמיר את המחלה, אז תעשה הפסקה בין תרגיל לתרגיל.
תרגיש מתי נעשה לך חם מידי בפנים ותעשה הפסקה ושוב תמשיך.
אני למשל מצאתי שרכיבה על אופניים עושה לי טוב (לא רכיבת שטח קשה מתחת לשמש וכשחם, אלא רכיבה בשטח עירוני או בפארק הירקון).

בהצלחה!
הילה