שאלה חשובה!

הי דמיאן!

פעילות גופנית, אלכוהול ושמש מחמירים את המחלה, אך הכל תלוי במינון ובתחושה שלך,
אתה יכול לעשות פעילות גופנית (אפילו בריא) אך לסירוגין (עם הפסקות בין תרגיל לתרגיל),
לחולי רוזציאה מומלץ להמנע מאלכוהול אך אם אתה מרגיש שאתה ממש חייב לשתות- תשתדל לא לצרוך באופן קבוע ולא בהפרזה.
שהייה ממושכת בשמש מחמירה רוזציאה ומכיוון שהעור רגיש גם ככה, אז העור חשוף לסכנות מהשמש יותר מרוב האנשים.

מנסיוני, אני מצאתי שכדי לחיות את החיים באמת, כדאי קודם כל להכיר בגבולות, למצוא את החופש המרבי שאתה יכול להשיג למרות הגבולות ולפעמים אפשר למתוח קצת את הגבולות אפילו עוד קצת...
למשל אם אני ממש רוצה להצטרף לטיול/אירוע מתחת לשמש, אז כשאני בוחרת לעשות את זה, אני בוחרת להתעלם מתחושת האי נוחות בעור ופשוט להנות !

פעילות גופנית שמצאתי שאני מאוד נהנת ממנה זה אופניים- גם כושר וגם רוח בפנים...בתקופת הקיץ חם לי מידי, אך בתקופת הסתיו/חורף אני ממש נהנת מזה ולא ראיתי שהחמירה לי המחלה.

הכי חשוב שתעשה מה שאתה מרגיש שטוב לך !

סופ"ש מקסים!
הילה

תלוי במידת החשיפה לגורמים שמחמירים את המחלה, אם מיד אחרי חשיפה קצרה לשמש/חום/פעילות גופנית/צריכת אלכוהול במינון נמוך- מקררים את הפנים אז יש סיכוי טוב שההחמרה תהייה רק לאותו הזמן.
אך אם החשיפה לאותם גורמים היא מוגזמת ההחמרה היא בדרך כלל גם לטווח הארוך.

זו הסיבה העיקרית שחולי רוזציאה אמורים להמנע ככל הניתן מהדברים שמחמירים את המחלה.

בברכה