שאלה

ברוכה הבאה לפורום!

אני מבינה אותך לגמרי,
תהליך ההסתגלות לשינוי יכול להיות לא קל, במיוחד שהוא לא רצוי.

מבחינת החרדה החברתית, גם לי היתה תקופה כזאת,
הייתי ממש צריכה להלחם ולחשוב חיובי, לשים את תשומת הלב החוצה,
ממש לתרגל את זה, במקום לחשוב על איך אני נראת ומה יגידו, פשוט החלטתי להתעלם ולשים דגש במה שעושה לי טוב, התחברתי לאנשים שחיזקו אותי ועשו לי טוב.
זה נורא תלוי בסוג החברים שאנחנו בוחרים לעצמינו, חברים שלך ביקורתיים?

מה שלי עזר זה קודם כל לקבל את המצב, גם מבחינת המראה וגם מבחינת מגבלות הפיזיות.
לי עזר מאוד כשהתחלתי להתאפר, במיוחד כששמתי מייק אפ, לא רואים את המחלה וכך יותר קל. את מתאפרת בדרך כלל?
זה בהחלט החזיר לי את הבטחון גם במראה שלי.

אשמח לשמוע ממך שוב!