רוזיאציה ואימוני כושר

הי גיא וברוך הבא לפורום!
אני ממש מבינה את המצב שלך, גם אני הייתי עושה המון כושר לפני שאובחנתי.
חום לא טוב למחלה וגם לא אירובי.
אתה יכול להתאמן בחדר כושר, חשוב שיהיה ממוזג וקריר. אבל לעשות הפסקות למנוחה בין מכשיר למכשיר.
להשתדל לא להרים משקולות כבדות מידי כי גם זה יכול להחמיר את המחלה.
(בכל מקרה, אם אתה רוצה חיטוב הגוף אז מומלץ להרים משקל קל יותר עם חזרות מרובות יותר, תתייעץ עם המאמן)

אני למשל, מתאמנת בבית עם מזגן, יש לי אופני כושר ביתיים. אני עושה גם תרגילים ומרימה משקולות אבל לא כבדות מידי.
אפשר לעשות כושר וגם לא להחמיר את המחלה, אני מרגישה ששמירה על כושר מאוד עוזר לי להתמודד עם החום.
פשוט שים לב שאתה לא מחמם את הפנים יותר מידי ושהחדר קר כשאתה מתאמן.

איזה סוג אנטיביוטיקה הרופא נתן לך?
ולאיזו מטרה?

בהצלחה!
אשמח לשמוע ממך שוב