פרוביוטיקה למעי רגיז- בירור

שלום רב,
בחודשים האחרונים סובלת מיציאות רכות לא אחידות, לפעמים שורפות, עם שינוי בצבע, ריבוי גזים ונפיחות כללית בבטן כולל כאבי בטן עמומים שאין להם חוקיות ברורה. מדובר ב1-2 יציאות ליום. ללא דימום, ללא ירידה במשקל. בדיקות דם תקינות. רופא הגסטרו אמר שנראה כי מדובר במעי רגיז ושאינו ממליץ כרגע על בדיקות פולשניות כדוגמת קולונוסקופיה.
יש לי 2 שאלות:
1. האם אכן לא מומלץ לבצע קולונוספיה במצבים כאלה?
2. התחלתי ליטול פרוביוטיקה בסיסית (לא משהו מיוחד) ושמתי לב שזה משפיע לטובה. האם אפשר לקחת פרוביוטיקה ברמה יומיומית ולטווח ארוך? האם אין אזהרות כלשהן משימוש ממושך ?

אודה לתשובתך המקצועית,
גלית